Регулярный недосып оказался связан с депрессией и худшим контролем эмоций
Правильное количество сна играет решающую роль в долгосрочном здоровье. Однако некоторые из нас спят слишком мало, а некоторые — больше, чем нужно….
Новости ЗОЖ
Читать далее
Daily Mail: здоровые люди старше 65 лет должны делать 10 отжиманий за раз
В 25 лет здоровые мужчины с хорошей физической подготовкой должны уметь делать 28 отжиманий за один подход, а женщины — 20. К 65 годам норма снижается до 10 отжиманий для……
Эксперт дала советы по сохранению осанки в повседневной жизни
Эксперт по осанке и естественному омоложению Ольга Махова дала советы по сохранению правильной осанки в повседневной жизни. Об этом сообщает «Спорт-Экспресс»….
Эксперт дала советы по сохранению осанки в повседневной жизни
Эксперт по осанке и естественному омоложению Ольга Махова дала советы по сохранению правильной осанки в повседневной жизни. Об этом сообщает «Спорт-Экспресс»….
Ученые рассказали о пользе пробиотиков для полости рта, кожи и волос
Международная группа ученых поделилась выводами об эффективности средств гигиены и косметики, обогащенных пробиотиками.